MacBooki słyną z płynności, ale z czasem nawet one potrafią działać wolniej: aplikacje otwierają się długo, wentylatory włączają się częściej, a system zamraża się na chwilę podczas prostych zadań. Dobra wiadomość jest taka, że większość tych problemów można naprawić samemu, bez serwisu Apple.
Poniżej znajdziesz praktyczny i prosty poradnik, co zrobić, gdy MacBook przymula.
🔍 1. Sprawdź, co obciąża MacBooka w Monitorze aktywności
To pierwsze i najważniejsze narzędzie diagnostyczne.
Otwórz Monitor aktywności
Sprawdź zakładki:
CPU (procesor),
Pamięć,
Dysk,
Energia.
Jeśli jedna aplikacja zużywa np. 300–500% CPU — to ona jest winna.
Najczęściej obciążają MacBooka:
Chrome z kilkoma rozszerzeniami,
Adobe Creative Cloud,
Dropbox,
aplikacje działające w tle (np. menadżery haseł, Discord, Teams).
Zamknij lub usuń to, czego nie używasz.
🗑️ 2. Usuń aplikacje, które spowalniają macOS
W macOS wiele aplikacji działa w tle, nawet po zamknięciu okna.
Usuń z katalogu Aplikacje te, których nie używasz.
Polecane narzędzie: AppCleaner — usuwa także pliki ukryte.
Najczęściej spowalniają macOS:
stare wersje Adobe,
aplikacje antywirusowe,
menedżery gier,
przestarzałe VPN-y.
🚫 3. Wyłącz aplikacje uruchamiane automatycznie
Aplikacje, które startują wraz z systemem, są jedną z najczęstszych przyczyn spowolnień.
Jak to sprawdzić?
Wejdź w Ustawienia systemowe
Wybierz Ogólne → Logowanie i uruchamianie
Usuń z listy wszystko, czego nie potrzebujesz
Dotyczy to m.in.:
Spotify,
Zoom,
Slack,
OneDrive,
Creative Cloud.
MacBook po restarcie będzie działał szybciej.
🧹 4. Wyczyść macOS z plików śmieci i cache
Cache potrafi zajmować nawet kilkadziesiąt GB, szczególnie na MacBookach z mniejszymi dyskami.
Wyczyść:
stare logi,
pamięć podręczną aplikacji,
nieużywane języki systemowe,
stare kopie aplikacji.
Najlepsze narzędzia:
✔ OnyX – darmowy, oficjalny i bezpieczny
✔ CleanMyMac X – prostszy, ale płatny
Po czyszczeniu system wyraźnie przyspiesza.
💾 5. Sprawdź ilość wolnego miejsca na dysku SSD
Jeśli MacBook ma mniej niż 10% wolnej przestrzeni, macOS zaczyna dramatycznie zwalniać.
Sprawdź:
→ O tym Macu → Pamięć
Usuń lub przenieś na iCloud / dysk zewnętrzny:
filmy,
RAW-y,
projekty Final Cut / Logic,
kopie zapasowe urządzeń iOS.
🔧 6. Zastosuj funkcję „Optymalizuj pamięć”
macOS ma wbudowany system zarządzania plikami, który uwalnia miejsce i usuwa śmieci.
Znajdziesz go w:
→ O tym Macu → Pamięć → Zarządzaj
Warto włączyć wszystkie opcje automatycznego odciążenia dysku.
🔥 7. Sprawdź, czy MacBook się nie przegrzewa
Gdy MacBook przymula pod obciążeniem, winne mogą być wysokie temperatury.
Przegrzanie powoduje:
spadek taktowania CPU,
spowolnienie aplikacji,
skrócenie żywotności baterii.
Co zrobić?
oczyść kratki wentylacyjne sprężonym powietrzem,
nie używaj MacBooka na kołdrze/kanapie,
użyj programów takich jak iStat Menus, Macs Fan Control do monitoringu temperatur.
Jeśli Twój MacBook ma kilka lat — wymiana pasty termicznej potrafi zrobić OGROMNĄ różnicę.
🧪 8. Uruchom Apple Diagnostics
Jeśli podejrzewasz problem sprzętowy:
Wyłącz MacBooka
Włącz trzymając klawisz D
Poczekaj na diagnostykę
Często wykrywa:
wadliwe RAM,
problemy z SSD,
błędy wentylatorów.
⚙️ 9. Zaktualizuj macOS
Każda aktualizacja rozwiązuje błędy, poprawia stabilność i wydajność.
Wejdź w:
→ Ustawienia systemowe → Ogólne → Uaktualnienia
Aktualizuj szczególnie wtedy, gdy masz problemy z wydajnością.
🆙 Naprawa w TaniMacbook
Jeśli Twój MacBook przymula, przegrzewa się lub działa niestabilnie — w TaniMacbook wykonujemy:
diagnostykę macOS i podzespołów,
czyszczenie układu chłodzenia,
wymianę baterii,
wymianę pasty i termopadów,
naprawy płyt głównych Apple Silicon,
modernizacje SSD/RAM w starszych modelach Intel.
Szybko ustalamy przyczynę spowolnienia i dobieramy najtańsze możliwe rozwiązanie — bez zbędnych kosztów.
✅ Podsumowanie – co zrobić, gdy MacBook przymula?
Najczęstsze przyczyny wolnego działania to:
aplikacje obciążające CPU/RAM,
zapchany dysk,
śmieci systemowe,
przegrzewanie,
problem sprzętowy.
W 90% przypadków MacBook można samodzielnie przyspieszyć w kilka minut.
Tu link o najmocniej maszyny w naszej ofercie:
Recenzja Apple iMac Pro 27 Xeon 18-rdzeniowy – czy w 2025 roku nadal warto?
